Faire attention à sa santé est essentiel pour préserver son autonomie. Un suivi médical approprié permet de prévenir l’apparition de maladies ou de favoriser leur dépistage à un stade précoce quand la prise en charge est plus facile. 

Comment prévenir les chutes tout en maintenant ses activités habituelles ? Retrouvez tous les conseils pour prévenir les risques de chutes.

Les activités de prévention ont pour objectif de renforcer l'autonomie. Elles peuvent être individuelles ou collectives et permettent de rester en forme, de développer sa vie sociale, de mieux vivre chez soi.

Continuer à conduire, se déplacer grâce à des transports adaptés, utiliser une CMI (carte mobilité inclusion) pour faciliter ses déplacements : des solutions existent pour préserver sa mobilité malgré l'avancée en âge. 

La dénutrition touche particulièrement les personnes âgées. Avec l’âge, il est fréquent que l’appétit diminue. On a tendance à croire qu’il faut moins manger alors que certains besoins nutritionnels augmentent. Comment veiller à une bonne alimentation et éviter la dénutrition ?

Les pertes liées au processus de vieillissement (perte d'autonomie, deuil...) peuvent être déstabilisantes et favoriser l’émergence de la dépression, de l’anxiété, de troubles du sommeil.  La santé mentale est une composante de notre santé aussi importante que la santé physique et il convient de la préserver.