Préserver son autonomie et sa santé
Suivi médical, activités individuelles ou collectives pour renforcer son autonomie, lutte contre l'isolement : des solutions existent pour rester préserver sa santé, prévenir le risque de chute et vivre de manière autonome.
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Prévenir la dénutrition
La dénutrition touche particulièrement les personnes âgées. Avec l’âge, il est fréquent que l’appétit diminue. On a tendance à croire qu’il faut moins manger alors que certains besoins nutritionnels augmentent. Comment veiller à une bonne alimentation et éviter la dénutrition ?
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Préserver sa santé mentale
Les pertes liées au processus de vieillissement (perte d'autonomie, deuil...) peuvent être déstabilisantes et favoriser l’émergence de la dépression, de l’anxiété, de troubles du sommeil. La santé mentale est une composante de notre santé aussi importante que la santé physique et il convient de la préserver.
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Préserver sa mobilité
Continuer à conduire, se déplacer grâce à des transports adaptés, utiliser une CMI (carte mobilité inclusion) pour faciliter ses déplacements : des solutions existent pour préserver sa mobilité malgré l'avancée en âge.