Dossier Renforcer son autonomie

Les activités de prévention ont pour objectif de renforcer l'autonomie. Elles peuvent être individuelles ou collectives et permettent de rester en forme, de développer sa vie sociale, de mieux vivre chez soi.

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Renforcer l’autonomie : tel est le but des activités de prévention proposées aux personnes âgées. Ces activités peuvent être individuelles ou collectives et permettent de rester en forme, de développer sa vie sociale, de mieux vivre chez soi. De nombreuses possibilités vous sont offertes pour participer à ces activités.

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La pratique régulière d’une activité physique a des effets bénéfiques. Elle permet de préserver son autonomie, sa santé et de maintenir du lien social.

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Aide aux démarches numériques : comment être accompagné ?

Partout en France, des médiateurs proposent un appui aux personnes âgées qui ont besoin d’aide pour réaliser une démarche administrative sur internet. Au-delà d’un appui ponctuel, des ateliers permettent de se familiariser avec d’autres utilités d’internet (communiquer avec ses proches…). Une fois les pratiques de base acquises, des ressources existent pour aider à s’équiper et à choisir du matériel informatique.