Samia, comment concilier rôle d'aidante, vie personnelle et vie professionnelle ?

Une aide à domicile peut intervenir pour faire les courses, aider à la préparation des repas...

Il est également possible d'organiser un portage de repas. Les repas sont livrés sous forme de plateaux-repas.

Dans certaines conditions, une aide financière peut être sollicitée, par exemple l'APA (allocation personnalisée d'autonomie) à domicile. 

Pour plus d'information sur les solutions et les aides financières, adressez-vous au point d'information local dédié aux personnes âgées.

Si les oublis deviennent réguliers, il est important de ne pas les banaliser et d'en discuter avec son médecin traitant pour les explorer. Par ailleurs, cette consultation sera peut-être l’occasion de réévaluer son traitement si les prescriptions sont nombreuses ou complexes.

Plusieurs solutions peuvent aider une personne âgée à prendre correctement son traitement :

• le pilulier hebdomadaire, préparé par la personne, un proche ou le pharmacien, permet de visualiser rapidement les médicaments à prendre chaque jour,
• les rappels sur téléphone, montre connectée peuvent signaler les heures de prise,
• le passage d'une aide à domicile ou d'un infirmier peut être envisagé selon les besoins évalués par le médecin traitant.

À savoir : l'article L. 313-26 du Code de l'action sociale et des familles précise l'aide que peut apporter un service d'aide à domicile. L'aide à la prise des médicaments constitue une modalité d'accompagnement de la personne dans les actes de sa vie courante lorsque le mode de prise ne présente ni difficulté particulière ni nécessité d'apprentissage. Ainsi, dans ce contexte, une aide à domicile peut :

• rappeler l'heure de prise ;
• présenter un pilulier déjà préparé ;
• vérifier que le médicament a été pris ;
• accompagner la personne dans la prise du traitement.

La téléassistance à domicile permet aux personnes âgées qui vivent chez elles de se sentir plus en sécurité. En cas de problème (chute, malaise...), ce service permet à la personne âgée d’entrer en contact avec un téléopérateur 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Une intervention rapide peut alors être organisée grâce à ce système d'alerte connecté. Il existe différents dispositifs de téléassistance.

Des aides financières existent pour prendre en charge tout ou partie du coût de la téléassistance.

Anticiper, c’est ce qui permet, bien souvent, de rester chez soi plus longtemps et d'éviter les risques de chutes. 

De la mise en place d’aides techniques ou de matériels adaptés, à la réalisation d’aménagements plus complexes :  différentes solutions sont possibles pour rendre un logement plus adapté: la pose d'un chemin lumineux, l’installation d’une siège de transfert pour rentrer dans une baignoire, l'installation d'une douche de plain-pied en remplacement d'une baignoire ... 

Si l'état de santé d'un proche âgé évolue, il est important qu'il fasse le point sur sa situation médicale avec son médecin traitant .

Pour évaluer ses besoins dans l'organisation de sa vie quotidienne et connaître les aides auxquelles une personne âgée peut avoir droit, elle peut effectuer une demande d'aide à l'autonomie à domicile. 

Selon son niveau de perte d'autonomie, sa demande sera transmise :

• soit à la caisse de retraite pour bénéficier de l’Accompagnement à domicile des personnes âgées
• soit au département pour bénéficier de l’Allocation personnalisée d’autonomie (APA) à domicile.

Une évaluation des besoins de la personne pourra ensuite être réalisée afin de mettre en place un plan d'aide.

Pour en savoir plus, consultez l'article "Comment les besoins sont-ils évalués?".

L'accompagnement d'un proche âgé peut ouvrir droit à certains aménagements professionnels ou à des périodes d'absence encadrées.

Être présent pour un proche ne signifie pas tout assumer seul. S’autoriser à demander de l’aide et à prendre du temps pour soi permet de continuer à l’accompagner sereinement sur la durée.

Les plateformes d’accompagnement et de répit sont des structures destinées à soutenir, écouter, informer et orienter les proches aidants qui accompagnent au quotidien une personne en perte d'autonomie (personne âgée, malade ou en situation de handicap). Leur mission consiste à :

• prévenir l'épuisement physique et psychologique de l'aidant,
• proposer des solutions de répit (comme du relayage à domicile ou des activités partagées), 
• et rompre l'isolement grâce à des groupes de parole ou un soutien psychologique.

Pour localiser et contacter la plateforme d’accompagnement et de répit la plus proche de chez vous, consultez l'annuaire du site.

Dans le podcast "Les solutions de répit, témoignage d'une aidante", découvrez le témoignage de Charlotte, aidante au quotidien de son mari. Elle bénéficie régulièrement du temps pour se reposer grâce à une solution de relayage proposée par la plateforme d’accompagnement et de répit.

D’autres solutions existent, pour en savoir plus, consultez la fiche pratique "Épuisement de l'aidant, à qui s'adresser ?". Vous pouvez également consulter le site aidant.gouv.fr.