Fiche pratique : épuisement de l’aidant, à qui s’adresser ?
Mis à jour le
Partager cette page
Si vous souhaitez partager sur Facebook, LinkedIn, X et Whatsapp, veuillez .
Vous êtes aidant d’une personne âgée : son conjoint, son enfant… Votre proche a besoin d’aide au quotidien. Vous ne pouvez plus vous absenter quelques heures ou quelques jours. Vous vous sentez épuisé, à bout de souffle. Des solutions existent pour vous permettre d’avoir du temps pour vous et du répit, pour reprendre des forces.
Beaucoup d’aidants se sentent parfois seuls, débordés et culpabilisent de ne pas en faire assez pour leurs proches. Il est possible de demander de l’aide avant de vous sentir trop fatigué.
Prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de votre proche.
Quel est votre besoin ? ![]() | À qui vous adresser ? ![]() | En savoir plus ![]() |
---|---|---|
Fatigue, stress | Votre médecin traitant peut :
| |
Solutions d’aides concrètes et solutions de répit | Le point d’information local, les plateformes d’accompagnement et de répit, votre mairie ou le CCAS (centre communal d’action sociale) peuvent vous aider :
|
|
Soutien, échange, partage avec d’autres aidants | Des associations d’aide aux aidants pour :
Des sites internet dédiés aux aidants Des plateformes téléphoniques d'écoute, d'information, d'orientation | |
Ressources pour se former | Des formations gratuites en présentiel ou en ligne :
| Le dossier Formation des aidants |
Vacances | Des organismes proposent différentes solutions pour partir en vacances en fonction de vos besoins et de vos souhaits :
| Le dossier Partir en vacances |
Concilier vie professionnelle et rôle d’aidant | Votre employeur pour parler des dispositions légales permettant :
| Le dossier Travailler et aider un proche |