Quelles ressources pour aider un proche âgé en souffrance psychologique ?
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Lorsqu’une personne âgée est en souffrance psychologique, a des troubles anxieux ou traverse une dépression, ses proches se sentent souvent démunis et se posent de nombreuses questions : comment réagir ? que dire ? comment soutenir sans s’épuiser ? Des ressources existent pour les proches aidants qui souhaitent s’informer, être soutenu ou se former.
Pourquoi chercher du soutien quand on accompagne un proche âgé en souffrance psychologique ?
Les troubles psychiques peuvent avoir des répercussions sur les comportements, la communication et la vie familiale. En tant qu'aidant, il est normal de se sentir parfois démuni. Disposer d'informations fiables, bénéficier d'un soutien ou participer à des actions de sensibilisation permet :
- d'acquérir des connaissances sur les troubles psychiques et leur évolution;
- de mieux comprendre ses réactions et d’avoir des clés pour agir et réagir de façon plus adaptée ;
- d'améliorer la communication avec son proche ;
- de ne pas rester seul face aux difficultés.
Des ressources pour s’informer ou avoir du soutien
Il existe des sites d'information fiables, des guides pratiques, des associations et des professionnels qui peuvent apporter des repères aux proches aidants et répondre aux questions qu’ils se posent.
De nombreuses informations sont disponibles :
- dans l’article "Santé mentale : à qui s’adresser quand des difficultés apparaissent ?"
- dans le dossier « Préserver sa santé mentale »
- sur le site psycom.org, notamment:
- sur le site SanteMentale-Info-Service.fr
- sur le site Unafam.org
- sur le site de l’Assurance Maladie
- sur le site santebd.org pour comprendre la santé mentale avec des images et des mots simples :
Des formations sur le sujet de la santé mentale
Voici quelques exemples.
Des formations proposées par l'Unafam
L'Union nationale de familles et amis de personnes malades et/ou handicapées psychiques (Unafam) propose des formations gratuites, en présentiel ou en ligne, destinées aux proches aidants de personnes vivant avec des troubles psychiques. Ces formations abordent notamment les schizophrénies, les troubles bipolaires, les troubles anxieux ou encore la dépression. Elles ont pour objectif d’apporter aux aidants des connaissances sur les troubles et des compétences pour mieux accompagner leurs proches.
Retrouvez plus d’informations dans la rubrique « Des formations pour soutenir l’entourage familial » sur le site de l’Unafam.
Des formations pour les aidants de personnes âgées
Pour accompagner les proches dans leur rôle d’aidant, des formations gratuites sont proposées partout en France. Même si elles ne portent pas spécifiquement sur la santé mentale, ces formations permettent aux aidants de mieux accompagner leur proche et de préserver leur propre équilibre.
Retrouvez plus d’informations dans l’article « Des formations pour les aidants de personnes âgées ».
La formation « Premiers secours en santé mentale » (PSSM)
La formation PSSM est une formation pratique et participative, qui permet de développer des compétences concrètes pour intervenir auprès de personnes en détresse psychologique et contribuer à la prévention et à l’accompagnement en santé mentale. Cette formation de 2 jours est payante. Elle s’adresse à toute personne souhaitant se sensibiliser à la santé mentale ou devenir secouriste en santé mentale, sans prérequis particulier.
