Le programme ICOPE pour repérer des signes de fragilité
Publié le
ICOPE est un programme gratuit qui vous permet d’identifier les premiers signes de fragilité et de mettre en place un accompagnement adapté à vos besoins. Vous avez 60 ans ou plus, ce programme vous concerne !
L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) a développé ce programme ICOPE (Integrated Care for Older People). L’objectif est de permettre aux personnes âgées de préserver leurs capacités, notamment musculaires, cognitives, sensorielles, et ainsi maintenir leur autonomie et leur qualité de vie.
Quelles capacités sont évaluées avec le programme ICOPE ?
Vous êtes acteur de votre santé. Avec ICOPE, vous évaluez six capacités essentielles :
- la mémoire,
- la mobilité,
- la nutrition,
- la vision,
- l’audition,
- la santé mentale.
Ce programme vous permet de détecter les fragilités pour agir avant qu’elles ne s’aggravent.
Retrouvez la présentation de chacune de ces capacités sur le site de l’Assurance retraite.
Quel outil utiliser pour vous évaluer ?
ICOPE propose plusieurs outils numériques gratuits pour réaliser votre auto-évaluation.
Une dizaine de minutes suffisent pour répondre au questionnaire via une application pour tablette et smartphone ou via un site internet sur un ordinateur.
Pour connaître les outils (application, site internet…) à votre disposition dans votre département, cliquez ci-dessous sur « Je renseigne mon département », vous serez redirigé vers le site Sante.fr.
À savoir : si vous n’êtes pas à l’aise avec les outils numériques, vous pouvez demander à un proche ou à un professionnel de santé de vous aider.
Qui contacter si votre évaluation montre des signes de fragilité ?
Si une capacité est évaluée comme fragile, une évaluation plus approfondie doit être réalisée par un professionnel formé. Il pourra par exemple définir un plan de soins personnalisé et un accompagnement adapté en fonction des besoins détectés.
Selon votre lieu de résidence, une fois le questionnaire rempli et si votre auto-évaluation montre des signes de fragilité :
- vous êtes contacté par un professionnel de santé de votre département pour un accompagnement ;
- si ce suivi n'est pas encore organisé près de chez vous, contactez votre médecin traitant.
Faut-il s’évaluer régulièrement ?
Il est conseillé de réaliser le questionnaire d’évaluation régulièrement (tous les 6 mois), cela vous permet de rester vigilant et proactif pour votre santé, votre autonomie et votre qualité de vie.
