Dossier Préserver sa santé
Faire attention à sa santé est essentiel pour préserver son autonomie. Un suivi médical approprié permet de prévenir l’apparition de maladies ou de favoriser leur dépistage à un stade précoce quand la prise en charge est plus facile.
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Consommation d’alcool : avec l’âge, des risques accrus pour la santé
Avancer en âge rend plus vulnérable aux effets de l’alcool. La consommation d'alcool, même lorsqu'elle est considérée comme modérée, peut avoir des conséquences importantes sur la santé des personnes âgées. Diminuer la consommation d’alcool peut améliorer la qualité de vie.
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Tabagisme des personnes âgées : il n’y a pas d’âge pour arrêter de fumer
Le tabagisme des personnes âgées présente des risques importants pour leur santé. Les bénéfices à arrêter le tabac sont notables, même à un âge avancé.
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Les bienfaits de l’activité physique
La pratique régulière d’une activité physique a des effets bénéfiques. Elle permet de préserver son autonomie, sa santé et de maintenir du lien social.
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Prescription de l’activité physique adaptée
Les personnes atteintes d’une ALD (affection de longue durée), d’une maladie chronique ou qui sont dans une situation de perte d’autonomie peuvent se voir prescrire une activité physique adaptée à leur état de santé.