Préserver sa santé mentale

Vieillir est un processus qui peut impliquer de subir des pertes successives : perte des proches, perte d’autonomie, perte du lieu de vie familier lors d’une entrée en établissement... Ces pertes peuvent être déstabilisantes et favoriser l’émergence de la dépression, de l’anxiété, de troubles du sommeil.  La santé mentale est une composante de notre santé aussi importante que la santé physique et il convient de la préserver.