Novembre : Mois sans tabac

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Tous les fumeurs sont invités à arrêter de fumer durant l’opération Mois sans tabac. Relevez le défi ! De nombreux outils et conseils sont à votre disposition pour vous aider à arrêter de fumer. 

Pourquoi participer au Mois sans tabac ?

Fumer présente des risques importants pour la santé. En arrêtant de fumer, vous réduisez votre risque de développer des maladies liées au tabac, particulièrement celles liées aux maladies cardio-vasculaires et au cancer broncho-pulmonaire, et votre risque de mortalité qui y sont liés.  

Les bénéfices à arrêter le tabac sont notables à n’importe quel âge. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter l’article : Tabagisme des personnes âgées :  il n’y a pas d’âge pour arrêter de fumer.

Après un arrêt du tabac pendant un mois, les chances d’arrêter définitivement sont multipliées par cinq.

Comment participer au Mois sans tabac ?

En vous inscrivant à Mois sans tabac, vous bénéficiez :

  • D’une consultation avec un professionnel de l’arrêt du tabac,
  • D’un kit d’aide à l’arrêt avec un programme 40 jours,
  • De soutiens.

Vous pouvez vous inscrire :

Quelles autres ressources à votre disposition pour arrêter de fumer?

Pour trouver des outils, des conseils et des informations

L’application Tabac info service, vous informe sur la méthode d’arrêt du tabac et vous permet de suivre vos progrès au jour le jour. 

Des informations sont consultables sur la page Facebook Tabac info service et la page Instagram Tabac info service.

Pour consulter un tabacologue, 

Avec l'annuaire du site Tabac Info Service, retrouvez les coordonnées des tabacologues proches de chez vous.

Pour trouver du soutien

Une carte pour retrouver les évènements proches de chez vous est disponible sur le site internet mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr.

Il existe aussi des groupes régionaux Facebook pour échanger et partager avec d’autres personnes.